do oceny

[...] ojciec.. "możesz użyć nawet płyty chodnikowej" A ten mi wyjaśnia wszystko: "Choć istnieje reguła "umiarkowania obrony", jej skutki nie przesądzają oceny prawnej. To napastnik musi sobie przypisać winę za szkody czy uszczerbek, jaki poniósł z rąk odpierającego zamach." Niech który podniesie na mnie rękę.. Pozdr. [...]

tolol niestety ale ani troche nie jestem podobny do twojej mniemanej oceny Ciekawe skad sie biora takie ocenki ?? moze opisales samego siebie ? Tak czy Nie?? I jak mozesz to czytak uwazniej posta

Ogólnie w B trochę poniosła mnie fantazja z kolejnością to fakt. OHP przesunę na trzecie miejsce. Z chęcią dodam do planu A ćwiczenia na tył barku bo u mnie jest to mega zaniedbany obszar. Serii back off nigdy nie próbowałem. Dzięki za oceny

[...] wprowadzenia na rynek stacków kreatynowych uzyskały one opinie rejestracyjne bez żadnych zastrzeżeń ,zgodnie z prawem EU dotyczącym suplementów najważniejszym kryterium oceny danego surowca lub produktu jest jego kwalifikacja jako składnika żywności lub tzw. nowej żywności . Jeżeli ktokolwiek zarejestrował produkt w EU pozostałe podmioty [...]

[...] aktywnych w porcji i istotnych nie tylko dla głowy, ale i ciała / mięśni, ostatnio podjadam www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html i wg mojej oceny jest świetna przedtreningówka. Jak brakowałoby Ci pobudzenia, dokup do tego chociażby samą czystą kofeinę http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html i [...]

[...] raczej takie jak Ty to nazwalas "bylam na silowni ,bo bylam''. Efekty, szczerze nie widze, mozliwe, ze za malo sie staram. Btw. dodaje zdjecia calej sylwetki, nie boje sie oceny, przyjmuje wady jako motywacje do poprawy. Dziekuje i pozdrawiam!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f33c152ca4174318831bafae6a448a51.jpg [...]

[...] z tym że tu trzeba brać poprawkę na przyrost mięśni który jest zjawiskiem korzystnym tak samo i z obwodami - dopóki "nieporządane" maleją a "porządane" rosną wszystko idzie w dobrym kierunku no i lustro - ono nie kłamie, pojawiające się wyrażniej zarysy mięśni i malejące fałdki tłuszczu są dosyć dobrym kryterium oceny postępów

[...] ok. 200/220g, do tluszczu dodam po grasci orzechow wloskich, badz ziemnych prazonych nie solonych, ew. paprykowych (dla smaku :D). Treningi nog i plecow wymienne (czyli, ze jak w piatek mi wypada HIGH to raz mam trening plecow, a raz nog, gdyz obie partie sa dla mnie wazne i mysle, ze to najlepsze rozwiazanie). Prosilbym o jakies oceny panowie ;/

[...] wczorajszym treningu bokserskim. Na wstępie rozczarowanie dla tych którzy by chcieli poznać jak PUMP GHOST wpływa przy treningu boksu,nie podejmę się jeszcze jednoznacznej oceny a to z kilku powodów. Po pierwsze 2 dni stosowania to mimo wszystko za krótko, kolejny powód specyfika treningu jaki mi wczoraj wypadł na boksie ale o tym zaraz [...]

[...] "ściągnięcie łopatek" to nie zupełnie to samo co "cofnięcie barku do tyłu czyli retrakcji barków. Biorą tu udział inne mięśnie. samo nagranie filmu z wyciskania nie daje jeszcze pełnego obrazu diagnostycznego. żeby dojść do przyczyny precyzyjnie - należało by wykonać kilka testów funkcjonalnych, dokonać oceny w statyce i ruchu. pozdrawiam

witam , dobór jakościowy produktów jest prawidłowy to czy zbudujemy masę mięśniową czy tez nie, zależy od bilansu kalorycznego - powinien być dodatni. Warto zrobić zrzut dziennika i wstawić do dokładniejszej oceny.

wklejam trening do ostatecznej oceny zgodnie ze wskazówkami booolooo za co piwo dla CIebie : PONIEDZIAŁEK klatka, barki, tricepsy, wyciskanie sztangi płasko 3s rozpiętki 3s pompki na poręczach 2s wyciskanie sztangi zza głowy 3s unoszenie sztangielek w opadzie 3s wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 3s prostowanie ramion (wyciąg górny) [...]

Dajcie mu spokój, przecież każdy ma prawo do własnej oceny :)

Daroo, a może na tych filmach pokazują błędy? Wbrew pozorom siad suma jest bardzo łatwy do sędziowania i oceny głębokości - szczególnie dla Sędziego Głównego. FairDo, u nas w IPF największy problem jest z odejściem od stojaka, a nie ze zrobieniem siadu. Siad to małe piwo! Najpierw trzeba odejść...

[...] koksem ćwiczy głównie na siłowni, sporo też uprawia SW czy inne sporty, tego ankieta nie uwzględnia ale nic nie stoi na przeszkodzie aby o tym wspomnieć a tak oceny dokonuje się na podstawie tych informacji, które podałeś. A co do diety i tego, że jest 4200kcal to o niczym nie świadczy, liczy się jakość/wartość spożywanych [...]

oo o nogach zapomniałem troche, ale nie ma tragedii, w piłkę gram od młaego tak więc, nogi są ok, nie jakieś patyki, wstawiam tak te foty do waszej oceny, bo coś brakuje mi chyba motywacji do dalszej pracy-diety..

no extra ze moge to bialko zmniejszyc do 2g bo zawsze mi wychodzilo ok 150g i nie moglem jak go zwiekszyc,a co do wegli to teraz juz niewiem czy ma byc 4 czy wiecej bo specjalisci mowia inaczej;/ potem wrzuce tu diete i bede wdzieczy za oceny!

[...] ilu dniach, ile tego clomidu i czy jest on dobrym wyborem, niestety... 4 lata temu napisalbym ze po 2 dniach ale teraz nie ukladam PCTow bo nie mam podstawy do dobrej jego oceny wzgledem cyklu i gospodarki hormonalnej "uzytkownika". wiec nie bierz mojej odpowiedzi pod uwage ;) co do badan i lekarza to na oko wyglada to niegroznie i [...]

Niestety, ale podałeś na swój temat za mało informacji, a w zasadzie nie podałes nic. Podstawą oceny diety, czy treningu są informacje na temat osoby, dla której będzie on przeznaczony. Dlatego też niezbędne jest to aby dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej i wklejenie go [...]

Tak, oczywiście przeczytałem powyższy artykuł na Pana stronie. Właśnie także skończyłem czytać art pt. "Próba praktycznej oceny aktywności i ustalenia dawkowania" . Piszę Pan w nim, że najlepszym blokerem aromatazy jest Reserwatrol. Nie ukrywam jest to stosunkowo drogi środek, lecz z publikacji wynika, że skuteczny :) Ja nastomiast mam pytanie o [...]